Vjerojatno svi žele živjeti zdravo - a opet mnogi pate od svog najbližeg okruženja. Oni koji neprestano izbjegavaju onečišćujuće tvari, dobivaju više od života. Evo našeg kontrolnog popisa pomoću kojeg možete stalno izbjegavati onečišćenja u kući i živjeti zdravije.
"Možete ubiti ljude stanom jednako kao i sjekirom", rekao je berlinski slikar miljea Heinrich Zille prije 100 godina. Šiljasta izjava - baš kao i njegovi crteži. Ali nije u potpunosti u krivu. Polako, često nesvjesno, primijetite koliko jake kuće ili stanovi imaju na duši. Preusko, mračno, često bez sigurnosti - što se neprimjetno uvuče u vaš um, učini vas tužnim ili agresivnim. Brže možete vidjeti kako onečišćujuće tvari dolaze iz materijala - iz lošeg općeg stanja, iz alergija ili još gore. Liječnici često dugo traže kako bi pronašli pravi uzrok. Čak i namještaj i tekstil, radijatori i dimnjaci sadrže i šire štetne tvari. S odgovarajućom opremom smanjujete teret.
Što je malo zagađivača?
Imena proizvoda i izjave o oglašavanju moraju se dovesti u pitanje jer oznake organsko, prirodno ili eko nisu zaštićene. Umjetni proizvodi također mogu biti neutralni ili prirodni proizvodi mogu biti štetni. Saznajte više o sastojcima i pogledajte tehničke listove. Potražite upozorenja, upute za obradu i testirajte brtve na ambalaži, poput anđela za zaštitu okoliša. Pitajte jesu li i kako tretirani prirodni materijali. Sve to košta vremena i živaca. Alternativa: Tražite stručnjake koji imaju znanje i koji to mogu dokazati referencama.
Koliko su zdravi namještaj, tekstil i građevinske usluge?
- Namještaj: Glutarni aldehid koristi se i za tamnjenje kože: nadražuje sluznicu i štetan je za okoliš. Uz to, namještaj je često izrađen od ploča na bazi drva koje sadrže do 30 posto ljepila koje sadrži formaldehid.
Savjet: Vrijedno je ulagati u namještaj od punog drveta. - Tekstil: Od ranih 1980-ih više se piretroida koristi za zaštitu tekstila od moljaca. Tvari udišemo kućnu prašinu. Od tri miligrama po kilogramu kućne prašine rezultat su značajnih zdravstvenih problema: nadražaj kože, glavobolja, vrtoglavica.
Savjet: redovito čistite zavjese, tepihe i tapecirani namještaj.
- Radijatori: Ako se toplina odaje uglavnom konvekcijom, u sobi se stvara cilindar toplog zraka koji sa sobom odnosi prašinu.
Savjet: Zračna toplina nam je ugodnija, na primjer iz podnog grijanja i osnovnih peći. - Kamin: Kada drvo gori, stvara prašinu i čađu. To iritira dišne putove.
Savjet: nema otvorenog kamina, radije odaberite peć na pelet. - Toplinski most: Izvana je puno hladne površine, iznutra malo toplo: Kao rezultat, uglovi se hlade i plijesan raste.
Savjet: Nanesite toplinsku izolaciju na fasadu ili unutarnju izolaciju.
Između znojenja i smrzavanja postavlja se udobnost: kada se temperature površina i sobnog zraka susretnu u zelenom polju, posebno ste produktivni.
Živite zdravo bez otrova iz prirode
- Vanjski zrak u kuću unosi finu prašinu i druge zagađivače.
Savjet: Pojedinačni uređaji za ventilaciju ili cjeloviti sustav ventilacije filtriraju vanjski zrak i provjetravaju pravu količinu energije radi uštede energije. - Radon u zemlji Prema riječima stručnjaka, desetinu svih slučajeva raka pluća u Njemačkoj uzrokuju tvari koje nastaju raspadanjem radioaktivnog plemenitog plina radona. Dolazi iz zemlje. Koliko uđe u kuću ovisi o propusnosti gradilišta, čvrstim spojevima u podrumu i navikama ventilacije. Obično je koncentracija u zgradama 50 Bequerela po kubičnom metru.
Savjet: Ako je provjereno više od 200 Bequerela po kubičnom metru, trebali biste više i pravilno provjetravati i zabrtviti zglobove. - Vrtne biljke i alarm za pelud: oči se suze, nos curi.
Savjet: runo ili zaštitne rešetke drže alergene van. Ventilacijski uređaji hvataju pelud u svojim posebnim filtrima, koji također smanjuju buku na ulici. - Sobne biljke Plijesni u zemlji uzrokuju probleme s disanjem i alergije.
Savjet: Odmah promijenite pljesnivu zemlju. Neke biljke pročišćavaju zrak, filtriraju onečišćujuće tvari, na primjer bršljan, jednostruki list, patuljasta datulja i paprat mača.
Jedan sloj filtrira onečišćujuće tvari iz zraka i regulira sobnu klimu na potpuno prirodan način.
Kako doprinosimo zagađenju?
Stanovnici kuće također imaju svoj dio onečišćenja. Čak i male promjene u čišćenju, pranju i prozračivanju čine čuda.
- Organski otpad Razgradnjom organskog materijala nastaju bakterijski endotoksini i plijesan.
Savjet: Organski otpad svaki dan iznesite vani, kantu stavite što dalje od prozora i vrata u hlad, inače zagađeni zrak puše u kuću. Zamotajte otpad u novine. Možete ga i posipati vapnom ili montirati poseban poklopac filtra. - Vlaga Tuširanje, kuhanje i disanje za četveročlanu obitelj proizvode deset litara vode dnevno. To isparava, ali se taloži na hladnim mjestima, na primjer u slabo izoliranim uglovima. Plijesan raste na vlažnim površinama i oštećuje jetru, bubrege i izaziva alergije.
Savjet: Redovita ventilacija prenosi vlagu i onečišćujuće tvari van. Uklonite plijesan: osušite oštećena područja; Tretirajte esencijom octa ili pet posto otopine sode. - Insekticidi za kućne ljubimce , na primjer u proizvodima protiv buha, povećavaju rizik od raka. Stoga nikada ne tretirajte pse i mačke preventivno. Preseljenje u stan u kojem je poprskano mnoštvo sredstava za zaštitu od štetočina opterećuje zdravlje novih stanovnika.
- Madraci Tamo živi puno grinja kućne prašine. Među najčešćim su pokretačima alergija, hrane se perutom i plijesni. Vaš se izmet lijepi u prašinu i mi ga udišemo sobnim zrakom.
Savjet: Redovito provjetravajte, operite rublje vrućom vodom i glačalom. Prirodni lijekovi poput ulja sjemenki neema mijenjaju ponašanje grinja: Prestaju jesti. Poprskajte madrac jednom godišnje. Nemojte koristiti sintetičke pesticide. - Sredstva za čišćenje Mnogi od njih obogaćuju zrak otapalima i konzervansima, uključujući hlapljive organske spojeve (VOC: Isparljivi organski spojevi). Pričvršćuju se na fine čestice prašine koje se skupljaju na hladnim zidovima: pjege plijesni mogu se razviti i nadražiti sluznicu nosa i očiju.
Savjet: Koristite sredstva za čišćenje octa i prirodne abrazive poput krede za bičanje. Antibakterijskim sredstvima nije mjesto u kućanstvu. Prije pribjegavanja kemiji: mrlje od plijesni uklonite vodom i snagom mišića. - Duhanski dim sadrži stotine kemijskih, kancerogenih tvari koje se udišu kao čestice ili plin. To opterećuje bronhije. Hlapive organske tvari (VOC) također izlaze.
Sredina je također najbolja za vlagu: u zelenom području. Presuho: loše. Preparno: i loše. Dobro: 35 do 65 posto relativne vlažnosti zraka.
Zdrav život zahvaljujući pravim materijalima
Provodimo 90 posto života u zatvorenom. Zrak u zatvorenom može sadržavati deset puta više onečišćenja od vanjskog zraka u velikom gradu. Barem kod kuće možete osigurati zdravo okruženje za život od samog početka ili kasnije: odabirom materijala s niskim zagađivačima i koji uzrokuju samo malo emisija tijekom života.
- Brtve Elastični spojevi sadrže plastifikatore i fungicide, dok montažne pjene sadrže izocijanate, koji oštećuju kožu, iritiraju respiratorni trakt i izazivaju alergije.
Savjet : Obratite pažnju na neškodljivi materijal. - Pluta Svatko tko postavlja plutene podove misli da je na sigurnoj strani jer je to zapravo prirodna sirovina. Međutim, često nema podataka o korištenim vezivima (formaldehidna smola). Furnirana pluta obično se obrađuje lakom na bazi otapala.
Savjet : Logo pluta označava sigurne proizvode. - Lak se sastoji od pigmenata u boji, veziva, konzervansa i otapala. Potonji oštećuju živce, jetru, bubrege i dišne putove.
Savjet : radite na otvorenom ili dobro provjetravajte. Bezopasna boja nosi europsku oznaku za zaštitu okoliša ili TÜV pečat za zaštitu okoliša i sadrži samo deset posto otapala. - PVC plastifikatori (uglavnom ftalati) koriste se od šezdesetih godina prošlog stoljeća kako bi plastika postala podatna. Oni isparavaju ili se puštaju abrazijom. Sumnja se da uzrokuju rak.
Savjet : Kada kupujete moderan vinilni pod, pripazite da ne sadrži štetne plastifikatore. - Iverica Tijekom proizvodnje, formaldehidne smole oslobađaju se kao plin, od kojih velik dio ima oštar miris. Plin iritira sluznicu, izaziva glavobolju i smatra se kancerogenim.
Savjet : Federalni zdravstveni ured postavio je smjernice 1977.: Dozvoljeno je najviše 0,1 ppm (dijelova na milijun) iverice klase emisije E1 i samo su one dopuštene za unutarnju izgradnju. - Tapete Visok udio plastike otežava ravnotežu vlažnosti zraka i oblika plijesni. Pozadine od PVC meke pjene sadrže formaldehid.
Savjet : Bolje je kupiti papir, tapete od drvene sječke ili netkane tapete, a za tapetiranje koristiti pastu na bazi celuloze ili škroba. Izbjegavajte proizvode sa sintetičkim smolama i konzervansima. - Zidne boje Obratite pažnju na sastojke i odaberite mineralnu silikatnu boju ili boju za kredu.
Savjet : Boje za unutarnje boje bez konzervansa na bazi disperzije također su prikladne za alergičare.
Živite zdravo u posebnoj montažnoj kući
Kuća s niskim zagađivačima pomaže u poboljšanju opće dobrobiti i olakšava svakodnevni život osobama s teškim alergijama. Većinu onečišćujućih tvari najbolje je zaključati novom zgradom. Montažne kuće imaju prednost u tome što se koncepti, materijali, izrada i konstrukcije uvijek koriste drugačije. To testove i certifikate čini vrijednima, jer su troškovi raspoređeni na čitav niz kuća. Većina poznatih tvrtki danas u svojim portfeljima imaju održivu proizvodnju i ekološke materijale za zdrav život. Neki čak nude posebne kućice za osobe s alergijama.
Koji materijal uzrokuje onečišćujuće tvari u kući?
Da bismo zdravo živjeli, trebali bismo znati izvore mogućeg zagađenja. Naveli smo najvažnije emisije u kućanstvu i primijetili koje vrste zagađivača šire. Tako možete jednim pogledom pronaći moguće izvore stresa.
|
|
||
|---|---|---|---|
| Grijači peći | Sumpor-dioksid SO 2 | ||
| Grijači pećnica, plinske peći, plinske grijalice, duhanski dim | Dušikovi oksidi NO, NO 2 i ugljični monoksid CO | ||
| Solariji, fotokopirni uređaji | Ozon O 3 | ||
| Otapala, boje, lakovi, građevinski materijali, namještaj, duhanski dim | hlapljivi organski spojevi (benzen, toluen, ksilen, klorirani ugljikovodici) |
||
| Duhanski dim, građevinski materijali, vanjski zrak | Prašina u zraku (čestice 10 µm) | ||
| Kućna vatra, lakovi, boje, građevinski materijali, duhanski dim, vanjski zrak | Teški metali Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V itd. Kao oksidi u procesima izgaranja |
||
| Duhanski dim, vanjski zrak | Policiklični aromatski ugljikovodici | ||
| Duhanski dim, vanjski zrak, požar kuće | polarni organski spojevi i poliklorirani dibenzodioksini i furani |
||
| Duhanski dim, namještaj, boje, iverica, ljepilo, tapete, kozmetika, deterdženti | Aldehidi (formaldehid, glutaraldehid) | ||
| Zaštita od požara i topline, lagani zidovi | azbest | ||
| Tlo i stijena, građevinski materijali | radon | ||
| Boje, lakovi, sredstva za čišćenje | Otapalo | ||
| Izvor: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |