Oboljeli od peludne alergije u sezoni peludi doista je teško. Kontakt s alergenima gotovo je neizbježan jer pelud drveća ili pelud trave može letjeti kilometrima. Međutim, prašina i plijesan također su česti pokretači alergija. Evo nekoliko savjeta o alergenima i kako poduzeti mjere protiv njih.
Pelud
Veći dio godine pelud leti zrakom. Podaci mjernih postaja pokazuju da je zima u prosjeku kraća tri i pol tjedna nego što je bila prije desetljeća. Drveće i grmlje počinju cvjetati ranije. Jesen nastupa ranije, a završava kasnije - i tek tada završava sezona letenja mnogih peludi trave i biljaka.
Što također postaje problem: Zbog dužeg vegetacijskog razdoblja, biljke koje izvorno nisu porijeklom iz Srednje Europe mogu se lakše naseliti. Na primjer, vrlo alergena ambrozija mugwort, koja se naziva i ambrozija. Cvate kasno u godini, period patnje je sada duži. Ali onečišćenje peludi možete smanjiti jednostavnim sredstvima:
- Neka vaš travnjak bude kratak, to će smanjiti količinu peludi trave.
- Presvucite se kad se vratite kući - po mogućnosti ne u spavaću sobu, inače ćete patiti od zalutalog peluda cijelu noć.
- Punjene životinje i rublje češće perite i sušite. Sušenje u kući sprječava visoku koncentraciju peludi na rublju.
- Kako zaštita od peludi, zaštitne rešetke i runo na prozorima i vratima hvataju većinu peludi, alergičari mogu raditi i spavati gotovo bez simptoma, unatoč tome što su prozorska krila otvorena. Tekstilne tkanine učvršćuju se na okvir prozora ili postavljaju izvana u zatezne okvire po mjeri. Dostupno i kao element vrata ili roleta - održivo rješenje čak i za stanare.
- Uređaji za ventilaciju s peludnim filterima osiguravaju higijensku izmjenu zraka i čine nepotrebnim potpuno prekrivanje prozora i vrata. Pojedinačni uređaji prozračuju sobu, centralni sustavi provjetruju cijele kuće. Prozori ostaju zatvoreni tijekom kritičnog razdoblja cvatnje.
- Obratite pažnju na prognozu peludi na televiziji, radiju ili Internetu.
- Promijenite i operite posteljinu jednom tjedno.
- Operite ili operite kosu prije spavanja
- Ako nosite naočale, nosite naočale tijekom sezone peludi i izbjegavajte kontaktne leće. Inače su oči razdražljivije.
- Provjetravajte sobe samo u određeno doba dana. U gradu je broj peludi najjači navečer, u zemlji ujutro.
- Nemojte pušiti! Duhanski dim iritira sluznicu i olakšava prodiranje alergena u sluznicu.
prah
Alergena prašine u zraku ima u izobilju. Iznad mora ili u visokim planinama ima samo čistog zraka. Sadrži oko 50 čestica po kubičnom metru. Za usporedbu: u gradu ima oko milijun čestica, a često i 20 puta više u zraku u sobi. Ljudi tijekom svog života provode puno vremena u sobama. Nažalost, zbog skučenih uvjeta i dizajna koji štedi energiju, u sobama je puno zraka, a time i vlage. Tako se grinje i plijesni pridružuju prašini. Mnogi ljudi koji su alergični na kućnu prašinu tada nemaju alergijsku reakciju na prašinu, već na plijesan koja je s njom povezana. Više od polovice svih slučajeva otrova u kući nastaje zbog zaraze plijesni, oko 60 posto.
Vlažni tepisi idealno su uzgajalište grinja.
Protiv prašine, grinja i vlage možete se boriti na vrlo jednostavne načine. Provjetravajte pravilno i češće! Igrate na siguran način s pročišćivačem zraka. Korištenje takvog stroja smanjuje učestalost grinja za oko 70 posto u uobičajenim sobama. Izmet prašine i grinja vezan je na tepihe i jednostavno ih možete usisati. Na glatkim podovima izmet prašine i grinja samo se raznosi. Češće usisavanje uglavnom je dobar način uklanjanja ili smanjenja alergena u sobama. Trgovački usisavači usisavaju zagađeni zrak natrag u sobu i stoga su prilično neprikladni za alergičare. Ovdje je idealan središnji sustav usisavača s mrežom cijevi u zidovima. Kontaminirani zrak ne pušta se ponovno, već završava u podrumu preko mreže u zidu.
Tepisi su problem. Ne biste ih trebali prati jer se vrlo sporo suše i mogu poslužiti kao leglo grinja. A ni oni neće stati u zamrzivač da ubiju. Najbolje je predati tepihe čistaču tepiha.
Plijesni
Plijesni su gadne, prkose hladnom liječenju i okidač su broj jedan u Njemačkoj - svaka treća osoba ima alergije ili slične pritužbe. Neki medicinski stručnjaci čak pretpostavljaju da se većina kroničnih bolesti sinusa može pratiti natrag do plijesni. Plijesni se dijele na žive i nežive kulture. Žive gljive mogu u vrlo kratkom vremenu stvoriti milijune malih spora, koje mogu trajati više od 50 godina.
Najbolji lijek za plijesan je sanacija. Kontaminirane materijale treba zamijeniti i zamijeniti materijalima koji teško, idealno ne, upijaju vlagu. Pozadine od tekstila ili trave su loše. Nadalje, toplinski mostovi trebaju biti dobro izolirani i uvijek dobro prozračeni. Vlažna zemlja je također leglo plijesni ili se lako plijesni. Stoga biste trebali godišnje presaditi svoje biljke i po potrebi koristiti fungicide.
U početnoj fazi za uklanjanje plijesni trebale bi biti octene esencije, sredstva za čišćenje na bazi alkohola i 5 posto otopina sode u apoteci. Da biste to učinili, jednostavno spužvom i jednim od ovih rješenja obradite područja zahvaćena plijesni. Trebali biste izbjegavati sprejeve protiv plijesni jer oni često sadrže štetne spojeve klora i imaju samo površinski učinak. Ovdje je glavna opasnost udisanje maglice u spreju.
Napadnost plijesni može se ispitati posebnim mjernim uređajima.
Bijeli psi
Psi tragači posebno obučeni za plijesan mogu pronaći plijesan svugdje - čak i na skrivenim mjestima. 1995. godine prvi pas za otkrivanje plijesni stigao nam je iz Švedske. Zemlja se smatra pionirom za bijele pse. Kada kupujete kuću, gotovo je uobičajeno pitati se je li pas njuškalac već bio tamo. Psi znatno olakšavaju potragu za oštećenjima: potraga za toplinskim mostovima i oštećenjima od vlage, kao i za prethodnim oštećenjima na vodi i mokrim zidovima podruma, više nije potrebna. Budući da je u Njemačkoj vrlo malo certificiranih pasa njuškača, možete provesti i drugu vrstu ispitivanja plijesni. Naravno, postoji i mogućnost stručnog pretraživanja pogrešaka. To bi svaku sobu povezalo pojedinačno i skupo platilo.
Metode za otkrivanje alergena
- Sakupljanje klica: stavi spore u zraku i broji
- Ispitati uzorke materijala
- Mjerenje zraka cijevima s aktivnim ugljenom
Tijekom istrage tragaju se za hlapljivim organskim tvarima, HOS-om (hlapivim organskim spojevima). Takav pregled košta oko 250 eura po uzorku. Ispituje se desetak tvari koje se mogu povezati sa stotinama različitih tvari. Pragmatičar prvo traži četiri skupine onečišćujućih tvari koje čine 90 posto cjelokupnog onečišćenja: VOC, gljivice i bakterije, formaldehid i sredstva za zaštitu drva ili pesticidi. Kao pogođena osoba, možete pomoći u pretrazi tako što ćete ispitivaču reći kada i s kojim je materijalom sagrađen ili obnovljen te mu reći kada i gdje ste imali negativne zdravstvene učinke.