Mnogi gotovo sve vrijeme provode u zatvorenim sobama: na poslu, u školi i kod kuće - rijetko smo na svježem zraku. Klima u zatvorenom je stoga od presudne važnosti za zdravlje i dobrobit. Zdravi i produktivni možemo ostati samo ako se klima i osobni zahtjevi podudaraju.
Što znači pojam "unutrašnja klima"?
Djelomično je optimalna klima u zatvorenom pitanje individualnih zahtjeva. Neki radije zimi ostavljaju otvoren prozor spavaće sobe, dok drugi drhte u kasne ljetne večeri i uključuju grijanje. Treći su osjetljivi na suh zrak za grijanje, imaju respiratorne infekcije ili probleme s kožom. Takvi učinci pretjerano suhog zraka dokazani su u studijama.
Uz sve individualne sklonosti i osjetljivosti, zdravi uvjeti okoliša također su određeni objektivnim čimbenicima. S temperaturom i vlagom u sobama, brzinom zraka i toplinskim zračenjem (u obliku elektromagnetskih valova), četiri su parametra sažeta pod pojmom "unutarnja klima". Uz to postoji i kvaliteta zraka koju smatramo onečišćujućim tvarima i komponentama poput kisika i CO 2 .
Zdrava klima u zatvorenom također ima veze s osjećajem
Laiki ne mogu lako izmjeriti brzinu zraka i toplinsko zračenje, ali ih se može osjetiti: propuh je u većini slučajeva neugodan i uzrokuje hlađenje odijevenih dijelova tijela, a temperaturu zraka doživljavamo hladnijom nego pri malim brzinama zraka.
Toplinsko zračenje normalno percipiramo u kombinaciji s temperaturom zraka. Zračnu toplinu primjećujemo pojedinačno samo kada postoji izravno i jako zračenje, na primjer od sunčeve svjetlosti kroz prozor. Primjenjuje se sljedeće: najkasnije kad postane neugodno, klima u zatvorenom više nije zdrava. Otmjeni prozori i vrata mogu se zabrtviti prilagodbom, čepovima za propuh i brtvenim trakama. Ovo također štedi troškove energije. Zavjese, rolete i rolete pomažu protiv neželjenog zračenja topline.
Pokreni galeriju fotografija 5 Prikaži sve
1. Dnevno svjetlo: Prirodno svjetlo utječe na naše fizičko i mentalno zdravlje: Čini nas aktivnim, potiče proizvodnju vitamina i kontrolira hormonalnu ravnotežu. Što ga više unesemo u životni i radni prostor, to bolje. Incidencija svjetlosti kroz svjetlarnike očito premašuje učestalost manjih prozora iste veličine.
2. Svjež zrak: Ugljični dioksid, mirisi, zagađivači i vlaga skupljaju se u zraku starih prostorija. Posljedice: Osjećamo se umorno, nelagodno i plijesan može rasti. Dovoljan razlog da se brinete o redovitoj izmjeni zraka, ručno ili automatski. Da bismo se osjećali dobro, treba nam 30 m 3 svježeg zraka - na sat. Provjerite vlažnost vlagomjerom. Idealno: 50 posto.
3. Zaštita od topline: previše sunca pregrijava kuću i stanovnike. Kad se ta toplina noću nakupi u spavaćoj sobi, teško je zaspati i ostati spavati - a sljedeći će dan biti iscrpljujući. Tende za zaštitu od topline (iz Veluxa) propuštaju svjetlost i zadržavaju dobrih 75% topline prije nego što udari o staklenu površinu prozora. Proširena vrtna tenda također pomaže da soba ostane hladnija.
4. Zvučna izolacija: uši su uvijek na recepciji. Ne možete se naviknuti na buku, čak i ako to ozbiljno mislite. Može vam pozliti: psihički i fizički. Tihi recepti imaju za cilj spriječiti komponente da titraju i umanjuju odsjaj zvuka: Utežite stropove ili stavite mekane, elastične slojeve u konstrukciju. Akustične ploče također imaju prigušujući učinak.
5. Materijal
Drvo: U Njemačkoj postoji 11,1 milijuna hektara šume, što odgovara oko 32% ukupne površine. Drveće pohranjuje ugljični dioksid dok raste, oko 222 milijuna tona godišnje. Ako se drvo koristi za izgradnju, CO 2 ostaje fiksiran - dobar za klimu. Oznaka FSC ili PEFC označava održivo šumarstvo. Boja: svježe bojanje zidova i na taj način poboljšanje zraka u sobi - koja djeluje s bojom s fotokatalitičkim učinkom (od Auro). Koristi svjetlost za razdvajanje mirisa i onečišćujućih tvari u neutralne tvari. Glina: na primjer, kao gips ili boja. Materijal tijekom dana čuva toplinu, a navečer je ponovno oslobađa: ljeti hladnije sobe, zimi kraća razdoblja grijanja. Osim toga, građevinski materijal regulira vlagu, pa poboljšava sobnu klimu.
Koja je klima u zatvorenom zdrava?
Ostali parametri zdrave unutarnje klime također se mogu mjeriti kod kuće pomoću higrometra i termometra. Osnovne orijentacijske vrijednosti su vlaga u sobama između 30 i 50 posto i temperatura od 19 do 21 Celzijev stupanj. Tamo gdje se obavlja fizički naporan posao, može biti i znatno hladnije, u spavaćoj sobi je dovoljno 18 Celzijevih stupnjeva, u kupaonici je primjereno 23 Celzijeva stupnja.
Ljeti je takve temperature teško postići bez klima uređaja. Kada je vanjska temperatura visoka, najbolje je noću cijeli stan provjetriti s širom otvorenim prozorima. Ovo potiče miran san. Ujutro prozore treba ponovno zatvoriti, a sunčevu svjetlost zaštititi roletama ili sličnim mjerama. To znači da se stan ne zagrijava toliko tijekom dana.
Ventilacija i grijanje reguliraju klimu u sobi
Ispravna ventilacija također je važna za zdravu klimu u zatvorenom zimi: pretjerana vlaga bez dovoljne izmjene zraka neizbježno dovodi do rasta plijesni. To se ne odnosi samo na kupaonicu i kuhinju, već i na svaku sobu u kojoj su ljudi. Jer znojenjem i disanjem ispuštamo vodenu paru u sobni zrak koji za to ima samo ograničeni kapacitet. Vlaga se kondenzira na hladnim zidovima, prozorima i namještaju, a plijesan cvjeta. Vanjski zidovi ispred kojih su veliki ormari posebno su ugroženi jer je tamo zabranjena cirkulacija zraka. Pametni higrometri jedan su od načina za praćenje vlage i sprječavanje plijesni.
Rast plijesni može se spriječiti ne dopuštajući sobnom zraku da padne ispod 14 Celzijevih stupnjeva, čak i ako ste odsutni dulje vrijeme, te prozračivanjem kratko, ali snažno nekoliko puta dnevno: Uz povremenu ventilaciju ili poprečnu ventilaciju, otvorite sve prozore i vrata u potpunosti na pet do deset minuta. Propuhom se cijeli stan ispunjava svježim zrakom, a da se topli predmeti, zidovi i podovi previše ne hlade. Kao rezultat, svježi zrak relativno se brzo zagrije na ugodnu temperaturu i osigurava zdrav život.
Nagnuti prozori trebali bi biti zaustavno rješenje samo zimi. Budući da razmjena zraka traje znatno dulje zbog uskog jaza i gubi se više pohranjene toplinske energije. Vrlo važno kod provjetravanja: smanjite grijanje! Inače zagrijavate izravno kroz prozor.
Poboljšati kvalitetu zraka
Plijesan je najveća prijetnja zdravoj kvaliteti zraka. Ne može se svaka vrsta plijesni vidjeti okom. Najezda u uglovima koji su blokirani namještajem ili bijelim plijesni na bijeloj pozadini drvene sječke često se osjeti prije nego što je vidite. Pljesnivi miris nije samo neugodan, već svjedoči i o zagađenju zraka koje je opasno po zdravlje. Stoga se plijesan mora pronaći i ukloniti.
Tržišno dostupna sredstva prikladna su za manje zaraze ako pažljivo slijedite upute za uporabu. Ali budite oprezni: takva sredstva mogu također štetiti zdravlju ako se koriste nepravilno.
Samo stručnjak može ukloniti veće zaraze. Također pojašnjava uzroke plijesni. Ako je vlaga u sobama previsoka, pomoći će samo bolja ventilacija i moguće veća udaljenost između namještaja i zidova. Ako postoje strukturni nedostaci poput neodgovarajuće toplinske izolacije, moraju se poduzeti glavne mjere. Jer dok se uzroci ne uklone, plijesan će se vraćati.
Intervju stručnjaka: zašto je zdrav život toliko važan?
Wolfgang Plehn iz Federalne agencije za okoliš odgovara na najvažnija pitanja o zdravom životu.
Danas do 90 posto vremena provodimo u zatvorenom. Tamo bi trebao biti dobar zrak i nikakvi zagađivači ne bi smjeli izlaziti s poda, zidova ili namještaja oko nas. Materijali s niskim emisijama danas su još važniji nego nekada jer su nove ili obnovljene zgrade danas obično puno gušće. U intervjuu za Your-Best-Home.net, Wolfgang Plehn iz Savezne agencije za okoliš objašnjava zašto je zdrav život toliko važan.
Europski zakon o gradnji zahtijeva da zgrada „ne ugrožava higijenu ili zdravlje i sigurnost radnika, stanovnika ili stanovnika tijekom cijelog svog životnog ciklusa.
Što je zdrav život?
To je široko polje. Važno je u našim stanovima imati građevinske proizvode i namještaj koji u okoliš ne smiju ispuštati nezdrave i neželjene tvari ili plinove. Dobra i redovita ventilacija uvijek je dio zdravog života. Važna je i dobra i odgovarajuća rasvjeta. I naravno izbjegavanje drugih izvora onečišćenja u unutrašnjosti, poput duhanskog dima ili e-cigareta, mirisnih svijeća ili etanolskih dimnjaka, koji dovode do onečišćenja.
Zašto zovete etanol kamine?
Ljudi se vole oglašavati s bioetanolom kao gorivom, ali u principu ovo nije ništa drugo nego otvoreni kamin u stanu. Takav plamen stvara čitav niz zagađivača i puno ugljičnog dioksida. Ako želite dobar zrak u zatvorenom, takvi uređaji nisu dobra ideja.
Kakvu ulogu ugljični dioksid ima u zdravlju?
Ljudi su sami izvor emisija za to: njihovo disanje stvara ugljični dioksid. Zbog toga je ventilacija neophodna kako bi se smanjila koncentracija CO 2, a također i kako bi se vlaga iznijela van. Ako želite točno znati, možete odrediti koncentraciju u svom domu pomoću semafora za CO 2 ili malog uređaja za mjerenje CO 2 .
Kako možete smanjiti sadržaj CO 2 u zraku?
Provedete oko osam sati u spavaćim sobama i nije uvijek moguće spavati s otvorenim prozorom. Ventilacijski sustavi također mogu osigurati dobar zrak noću.
Ne bi li onda trebalo očekivati gubitke energije?
Moderni ventilacijski sustavi često imaju izmjenjivač topline. To znači da zrak koji istječe iz soba odaje toplinu svježem zraku koji ulazi. To štedi energiju. Takvi sustavi također doprinose ugodnom životu jer izbjegavate hladne propuhe.
Postoje li zakonski propisi o zdravom životu?
U Njemačkoj imamo Odbor za zdravstvenu procjenu građevinskih proizvoda koji je razvio shemu ispitivanja (AgBB shema) pomoću koje se materijali ispituju s obzirom na njihove zdravstvene učinke. To osigurava da građevinski proizvodi ne predstavljaju izravnu opasnost.
Provjeravaju li se svi građevinski materijali na ovaj način?
Ne, samo oni ugrađeni na velikom području. Na primjer, podni građevinski materijali, podne obloge i određeni zidni materijali.
Može li kupac to uvijek vidjeti na proizvodu?
Nažalost ne. Ispitivanja njemačkog Instituta za građevinsku tehnologiju ranije su bila prepoznatljiva po velikoj Ü oznaci. Europski sud Savezne Republike Njemačke zabranio je ovu oznaku. Stoga imamo prijelazno razdoblje tijekom kojeg nije moguće utvrditi je li materijal testiran. To je dobrovoljno regulirano tehničkim građevinskim propisima. Na proizvodu ga ne vidite, ali možete pitati proizvođača. Trenutno postoji samo europska CE oznaka koja samo navodi da su određene europske norme i tehnički standardi zadovoljeni. Simbol nema značenje za zaštitu zdravlja i okoliša. Ovdje postoji rupa zbog sudske prakse.
Barometar zdravih domova pokazuje da mnogi ljudi žive u nezdravim prostorima.
Možete li se osloniti na certifikat poput popularnog "Plavog anđela"?
Ovo je najlakše usmjerenje za krajnjeg korisnika.
Pruža li Federalna agencija za okoliš informacije o kompatibilnosti građevinskih materijala?
Imamo brojne brošure za krajnje korisnike, a u našem godišnjem izvješću, „fokusna područja“ iz 2017. godine, posebno se bavimo temom „zraka u zatvorenom“.
Na koje bi materijale potrošač trebao biti posebno oprezan?
To se ne može reći općenito. Ali svatko od nas uvijek ima sa sobom mjerni instrument, svoj nos. To naravno nije znanstveno, ali ako već u trgovini primijetite da nešto ide protiv žitarica, trebali biste potražiti drugi proizvod. Međutim: emisije mirisa i onečišćujućih tvari nisu isto: proizvod može imati miris i nema onečišćujućih tvari. Suprotno tome, postoje i onečišćujuće tvari bez mirisa. Međutim, početna orijentacija može biti miris.
Jesu li proizvodi bliže prirodi automatski oni zdraviji?
To se također ne može tako reći: plinovi izlaze iz određenih materijala na bazi drva čiji su učinci prilično usporedivi s parama iz plastike.
Mora li zdrav dom biti skup?
Ja ne mislim tako. Uz dobro planiranje i odabir proizvoda, istovremeno možete graditi jeftine i niske emisije. Osobito u posljednjih nekoliko godina vidjeli smo trend prema proizvodima s nižim emisijama. Ne najmanje zato što potrošači više ne prihvaćaju da se nova zgrada mora emitirati šest mjeseci. Ova promjena u svijesti potrošača učinila je mnoge proizvode boljima. Ali naravno da još uvijek postoje problematični slučajevi.
Što vidite kao prednosti i nedostatke dobre izolacije?
Bolja i profesionalnija izolacija uvijek je dobra jer su zidovi iznutra topliji. Time se izbjegavaju hladna mjesta na vanjskim zidovima, gdje se tada potencijalno može stvoriti plijesan. A plijesan u unutrašnjosti važan je zdravstveni problem. U tom je pogledu dobra izolacija dobar preduvjet za zdrav život. Često se kritizira da su moderne kuće s vrlo dobro zatvarajućim prozorima prenatrpane. Ovo zatvara krug: kad više nema propuha, morate redovito provjetravati.
