Najkasnije u jesen, kada temperature padnu i sportovi na otvorenom više nisu toliko ugodni kao u ljetnim mjesecima, mnogi razmišljaju o članstvu u fitness centru. U razgovoru sa stručnjacima za provjeru troškova pojašnjavamo koliko na njih morate potrošiti, kako se studiji razlikuju i na što trebate obratiti pažnju prilikom odabira.
Koji su doprinosi teretani?
Provjera troškova: Gotovo svi fitnes studiji naplaćuju fiksnu mjesečnu naknadu za članstvo.
Uz regiju u kojoj živite, cijene se uglavnom temelje na opremi studija:
| Opremanje | Mjesečna članarina |
|---|---|
| Uređaji visoke kvalitete koji, međutim, nisu uvijek ažurni. Nema ili ima samo vrlo malo wellness područje, malo trenera, raspoloživ niz tečajeva. | 10 do 25 EUR |
| Uređaji visoke kvalitete novije generacije. Wellness područje je malo, ali gotovo uvijek uključuje saunu. Uvijek je prisutan trener koji pruža kvalificiranu podršku članovima. Raznoliki raspon tečajeva. | 25 do 60 EUR |
| Vrlo moderna i visokokvalitetna oprema. Izuzetno raznoliki, profesionalni tečajevi za svaki ukus. Veliko, elegantno dizajnirano wellness područje s raznim saunama. Intenzivan nadzor treninga od strane osobnih trenera. Mnogi drugi dodaci kao što su nutricionistički savjeti, postupci opuštanja, masaža, EMS trening, briga o djeci. | 60 do 100 EUR |
Iznos upisa naknadu, što je obično se plaća je oko članstva naknadu za jedan mjesec.
Sada možete rezervirati i ulaznice za teretanu za 10 osoba.
Sve više studija sada nudi mjesečne karte koje istječu automatski. Uvriježile su se i karte koje omogućuju deset posjeta fitnes centru. Te su opcije obično nešto skuplje od mjesečne naknade, ali ne morate ih otkazati ako izgubite zanimanje za sport.
Napominjemo: Jednostavno opremljen studio ne mora nužno nuditi lošiju kvalitetu treninga. Važno je, međutim, da oprema za teretanu udovoljava zahtjevima TÜV-a za zdravstveno orijentirane fitness prostore i da nose TÜV pečat.
Kako mogu uštedjeti na članarinama?
Provjera troškova: Doprinosi se često mogu nešto smanjiti duljim ugovornim razdobljima ili plaćanjem cjelokupnog godišnjeg doprinosa unaprijed.
S druge strane, troškovi poskupljuju ako se, primjerice, odlučite za ugovor koji traje samo pola godine. Međutim, ako teretanu koristite samo u ljetnim mjesecima, ova vam varijanta i dalje može biti jeftinija.
Kako prepoznati dobar fitness centar?
Provjera troškova: Dogovorite probni trening sa dotičnim studijima koji bi se trebao održati u točno vrijeme kada biste željeli kasnije odraditi trening. To vam daje detaljan uvid u dostupnost opreme, čistoću u špici i publiku koja je aktivna u fitnes klubu po vašem izboru.
Dogovorite termin za probni trening da biste vidjeli sviđa li vam se studio.
Pored TÜV pečata, postoje i drugi pečati kvalitete, poput znaka kvalitete fitnes centra njemačkog Instituta za osiguranje i označavanje kvalitete RAL RV … Ovaj znak kvalitete jedini dodjeljuje neutralna institucija. Kriteriji koje treba zadovoljiti vrlo su visoki.
Primjerice, provjerava se sljedeće:
- Kvaliteta i obrazovanje osoblja za obuku,
- plan obuke prilagođen članovima,
- oprema bazena opreme.
Ako je fokus vašeg treninga na liječenju ili izbjegavanju zdravstvenih problema, pečat DVSF Njemačkog udruženja sportskih liječnika u sportskim, fitnes i rekreacijskim objektima eV pruža informacije o odgovarajućim studijima.
Možete se osloniti i na svoj osobni dojam. U studiju u kojem se ne osjećate ugodno, nerado ćete ulaziti, bez obzira na to koliko kvalitetna oprema bila.
Na koje kriterije mogu detaljno obratiti pažnju?
Provjera troškova: Osim atmosfere, opreme i programa, postoje razne točke na koje biste trebali obratiti pažnju.
Ugovor:
Ne sklapajte ugovor koji vam se predoči prije probnog treninga. Ako je moguće, to se ne smije ograničiti na jedan dan, jer nekoliko jedinica daje bolji dojam.
Pažljivo pročitajte dokument. Treba precizno navesti sljedeće:
- Vrijeme rada,
- Otkazno razdoblje,
- Uvjeti raskida,
- Iznos doprinosa.
Raspitajte se postoji li posebno pravo na otkaz u slučaju bolesti ili preseljenja i je li broj jedinica za obuku proizvoljan.
Naš savjet: U mnogim uglednim fitness studijima možete raskinuti ugovor u prva dva do četiri tjedna bez navođenja razloga.
Osoblje
Dobru teretanu možete prepoznati po obučenom osoblju.
Molimo uzmite u obzir: kondicijski trener nije zaštićeni naziv radnog mjesta u Njemačkoj. To znači: Svatko se može tako nazvati, čak i ako nije završio temeljitu obuku. Međutim, postoje različiti stupnjevi koji govore o kvaliteti trenera:
- Ovlašteni učitelj sporta,
- Ovlašteni trener prema smjernicama DSSV-a, DVGS-a ili DFLV-a,
- Fitnes instruktor,
- Fitnes specijalist,
- Kondicijski trener Licenca
- Licenca fitnes trenera B
- Sportski fizioterapeut.
Instruktori tečaja također bi trebali biti u mogućnosti predstaviti odgovarajuće licence.
Važno je da osoblje uvijek bude prisutno tijekom vremena obuke kako bi vam pomoglo u bilo kakvim pitanjima i riješilo vaše probleme.
Higijena i prostorni uvjeti
Provjerite jesu li svlačionice i tuševi čisti. Uz to, trebao bi postojati dovoljan broj pretinaca koji se mogu zaključati u koje možete pohraniti osobne predmete tijekom treninga.
Ni oprema ne bi trebala biti preuska kako biste mogli u miru dovršiti trening. Korištenje ručnika ne bi trebalo biti standardno samo iz higijenskih razloga.
Uređaji
Oprema za vježbanje uvijek bi trebala biti dostupna u više verzija.
Uspjeh treninga uvelike ovisi o kvaliteti ovog treninga. Najčešći uređaji kao što su preša za noge, leptir ili kamion trebali bi biti dostupni nekoliko puta. Time se izbjegava vrijeme čekanja u kojem bi se mišići mogli ohladiti. Provjerite možete li uređaje postaviti pojedinačno i da rade lako i sigurno.
Kardio park bi trebao biti što svestraniji. Uz trake za trčanje, standardni su i veslački strojevi, steperi i cross trenažeri. Važno je da svi uređaji imaju mjerač otkucaja srca.
Wellness područje
Mnogi studiji nude i spa područje.
Uz tuševe, sauna je danas dio opreme svih studija. Bazen ili spa mali su luksuz koji osigurava opuštanje nakon treninga.
Posebne usluge
Ako imate djecu, kvalificirana skrb za djecu trebala bi biti na vrhu popisa usluga. Bar za druženje nakon vježbanja i televizor za zabavu pomažu u izbjegavanju niskih bodova.
